骨性关节炎怎么预防？

　　大家平常去公园或者广场时，会看到很多老人的腿呈现“O”状(我们俗称其为"罗圈腿")，其实他/她们中可能有很大一部分正是由于患上了骨性关节炎而致。骨性关节炎疾病是一种以中老年人为易发人群的慢性退行性病，以膝关节、髋关节两处为此病发生的最常见位置，表现为腿部弯曲变形、疼痛以及活动障碍等。尽管此病不具致命性，但却严重影响病人得正常生活，使病人生活质量明显下降。因此，为了不患上此病而遭受痛苦，就要在日常生活中做好对此病预防。

　　那么，我们该怎么做才能预防此病发生呢?我们跟随合肥中山医院骨科来一起了解下引发此病病因，针对病因采措施，可以起到事半功倍效果。

　　第一、遗传因素。

　　第二、随年龄增加，很多人可能会有骨质疏松发生而致骨骼强度下降，从而使关节更易发生病变。

　　第三、慢性劳损。比如长期进行负重劳动可能会对关节更大造成，从而致使关节炎的易发。

　　第四、肥胖。肥胖患者的关节比其他人要承受更大重量，因此也就更容易受到损伤而发生关节炎。

　　第五、关节外伤。

　　第六、关节疾病或药物因素(如激素)等

　　所以我们早日常生活中就要这样来预防：

　　第一、在日常生活中要注意做好对关节保护，尽量减少对关节损伤性大的活动。

　　第二、控制体重，肥胖者要积极采取正确方式进行减肥，以减少关节负重。

　　第三、适当补充钙剂，预防骨质疏松的发生。

　　第四、注意做好关节部位的保暖。

　　第五、适当进行可以改善关节功能的体育锻炼。

　　以上就是合肥中山医院给到的骨性关节炎的预防措施，合肥的朋友们有更多的疑问欢迎咨询合肥中山医院热线，或者官网咨询，24小时咨询热线0551---64256981。