合肥骨科医院 合肥中山医院骨科

24小时咨询热线:
0551-64256981

医院概况

门诊时间(无假日门诊):8:30-18:00

24小时咨询热线:0551-64256981

在线挂号 微信挂号

当前位置:合肥骨科医院 > 骨性关节炎

有哪些食物可以缓解关节疼痛

来源:合肥骨科医院日期:2021-03-11 13:31

经常有人存在关节疼痛的问题,严重的时候甚至会限制日常出行,令人苦不堪言。有哪些食物可以缓解关节疼痛?合肥中山医院骨科医生建议大家可以多吃下面这几种食物,帮助缓解关节疼痛。

有哪些食物可以缓解关节疼痛

1、西兰花

西兰花也应该加入到关节炎患者的饮食中,因为西兰花含有一种名为萝卜硫烷的化合物,有助于延缓关节软骨的退化,并减轻炎症和关节痛。西兰花也含有钙和维生素K,这也是对骨骼和关节健康非常重要的两种物质。

2、香蕉

合肥中山医院医生指出,香蕉是非常受欢迎的食物,其健康益处也是非常多的。香蕉含有钾,维生素B6,叶酸和维生素C,这些营养物质可以抵抗关节退化,并缓解关节炎引起的疼痛。不过要记住,香蕉含有天然糖和卡路里,需要适量食用。

3、樱桃

除了好吃以外,樱桃也会对健康产生影响。这是因为酸樱桃含有花青素,该化合物有助于抵抗炎症,减轻关节炎引起的关节疼痛。

关节疼痛对患者的生活影响是极大的,而且会反复发作。合肥中山医院骨科医生表示,通过这些食物可以帮助控制病情,减轻疼痛,减少对药物的依赖。如果经常感到关节疼痛的话,也要注意关节的保暖。

上一篇:哪些方法可以缓解关节疼痛

下一篇:没有了