痛风病人如何做饮食规划?

　　痛风病人如何做饮食规划?

　　痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。所以痛风病人的饮食规划就是低嘌呤饮食，在此基础上，合肥中山医院为您规划一组痛风病人饮食安排。

　　一，低蛋白饮食

　　痛风患者适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　二，痛风病人群肥胖率很高，在此基础上一定要控制热量摄入。痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　三，限制脂肪摄入，以高碳水化合物食品为 主食，少食动物脂肪，动物肝脏之类，脂肪摄入以植物油为主，控制量。像米饭，面食，谷物都是高碳水化合物，以这些为主食。

　　四，严禁烟酒，适量补充维生素，忌高嘌呤食物，比如动物肝脏，鱼虾，红肉，豌豆等。

　　合肥中山医院提醒您，痛风病人一定要严格控制饮食，这样才能有效控制住病情。祝大家身体健康，生活愉快。