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平时该如何预防痛风

来源:合肥骨科医院日期:2021-01-27 11:23

痛风是一种慢性疾病,发病比较缓慢,治疗时间也很长,影响非常大。那么平时该如何预防痛风呢?合肥中山医院骨科医生表示,为了远离痛风的折磨,大家在平时要加强预防措施。

平时该如何预防痛风

1、防止受寒和过度劳累

受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱。导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。

2、饮食上要少食嘌呤含量高的食物

摄入太多高嘌呤的食物是造成尿酸数值升高的主要原因。希望痛风患者不要再吃高嘌呤食物了,需要低嘌呤饮食。

3、防高血脂

痛风病人要定期测定血脂,若血脂浓度高,合肥中山医院建议首先需要控制饮食,摄入低脂食物。避免高脂食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减少心血管并发症,预防痛风发作。

4、禁过量饮酒

尤其是啤酒与海鲜不能同食。如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

5、控制体重,预防肥胖

因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起,控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

合肥中山医院骨科医生提醒大家注意日常的预防措施,如果不慎患上了痛风,也不要太焦虑。现在医学技术是很先进的,好多痛风患者经过科学有效的治疗,并且饮食上注意到位,都长期没有复发,因此及时治疗相当关键。

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