拇指外翻该怎样治疗？

夏天到了，很多爱美的女性外出时都喜欢搭配一双高跟鞋，这样显得既拉长了比例又显得婀娜多姿。其实，高跟鞋穿着时间久了，不仅脚受累，还可能造成拇指外翻。那么拇指外翻该怎样治疗呢?合肥中山医院骨科告诉你。

1、当发现有拇指外翻时，最好及早防治。首先要选一双合适的鞋子，避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇指外翻的主要措施。如果某些工作场合必须穿高跟鞋，鞋跟最高不要超过7cm，平常一有机会就换上平底鞋。回家后应经常用热水或者有解痉止痛功效的中药泡脚，缓解软组织痉挛。

2、平时在家或者在有沙土的干净地方脱掉鞋子，全脚放松走路，可以加强足底肌肉力量，延缓拇指外翻恶化程度;光脚走路也是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法;每天用手指将拇指向内侧扳动，也可以有效地防止拇指外翻加剧。

3.借助一些矫形器械，对拇指外翻有一定的治疗作用。轻度拇指外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇指内侧缚一直夹板，使拇指逐渐变直，或者在骨突周围放一软垫圈，以减轻对骨突的压力和摩擦。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院骨科热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM