换了人工髋关节之后该怎么做?

在目前的医学上，髋关节置换术是比较常见的，而在做这项手术时，本身也需要进行全方面的检查，确保身体是否符合手术的条件那么才能够做，但是在接受手术之后，也有不少人会认为可以选择运动的方式来预防错位。那么，换了人工髋关节之后该怎么做?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、膝盖部位按摩

术后第2天开始进行膝部按摩，可以适当性的做一些主动屈伸的运动。术后3~5天行患侧股四头肌等长收缩训练，也可以做膝关节的被动活动，然后以膝盖作为支点，不断的做抬臀动作。

2、屈伸能力训练

如果疼痛逐渐的缓解也可以做髋膝屈伸能力训练，一天可重复进行多次，所以就应该做好准备，有条件可用直立床训练，一般在锻炼的过程中，时间最好是维持在10~20分钟左右，每天都应该进行两次。

3、4点支撑半桥运动

做四点支撑半桥运动，并在空中保持10s，按照此锻炼，重复进行10次到20次左右，每个动作要求缓慢进行，同时也需要加强步行的训练，如此才能够带来更好的一种支撑效果，不断提高患侧下肢的肌力，如果在有条件的情况下，也可以适当性的选择负重锻炼，不过在日常的生活中也不要忽视，患者尽量睡硬板床，尽可能穿宽松的裤子，以方便患者完成动作。

合肥中山医院医生提醒，做完人工髋关节置换后要注意休息和护理，适当进行锻炼。

如果还有其他疑问，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM