合肥患者看过来，髋关节置换之后要怎样康复运

　　合肥患者看过来，髋关节置换之后要怎样康复运动?

　　髋关节置换术是临床治疗髋部关节疾病的重要术式，适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎、股骨头无菌性坏死、部分髋关节骨折等，主要针对活动量较大，存活时间较长的患者。半髋关节置换术，主要是针对髋臼没有病变或者病变不严重的身体条件差的患者，年龄较大，平时活动量小，身体不能耐受长时间、大创伤的手术。那么，髋关节置换之后要怎样做康复运动?合肥中山医院妇科为您解答。

　　术后：早期开展康复计划，正确进行功能锻炼。

　　1，术后体位：患者双下肢分开，患肢呈外展中立位，薄软枕平膝纵向放于小腿间，抬高患肢，预防肿胀。侧卧位时，患侧在上时，两腿间夹枕头，患肢在下时，无需夹枕头。术后麻醉效果消失后，指导患者尽早行踝泵运动，利于静脉回流、减轻肿胀不适。

　　2，收缩臀肌及伸腿运动：下意识绷紧臀肌，保持5秒，再放松。每次做10个，3-4次/天。

　　3，直腿抬高运动：肌力恢复后。

　　4，滑移屈髋、屈髋屈膝：术后第一天开始练习。

　　5，日常生活行为指导：

　　坐姿：选择合适的高凳，坐厕，一个月内避免跷二郎腿，避免盘腿

　　站姿：避免交叉腿站立和内八字站立，术后一个月内，不能急转身，转身时应同时转动身体及患肢。

　　行走：抬头挺胸，平视前方，双手将助步器提起，前移一步，双手臂伸直支撑身体，先迈患肢再迈健肢，步伐适中，不宜超过助步器。

　　穿鞋袜及拾物：术后6-8周内，不要弯腰或下蹲穿鞋，可借助穿袜器，坐位时患肢屈曲向后，健侧肢体在前进行穿鞋袜。拾取地面物品时，可以使用辅助器械，避免弯腰。

　　最后，合肥的朋友们如果有更多问题想要咨询，可以网络在线咨询或者致电合肥中山医院，咨询热线0551--64255308.